どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2014-10-21から1日間の記事一覧

タンパク源としての「蕎麦」

昨日、「タフ&セクシーな身体」の条件として、 ハリのある身体を挙げ、そこで、食事の秘訣に 「タンパク質」を お勧めしました。 タンパク質の摂り方で、身体の調子は決まるといっても過言でありません。 何しろ、毎日少しずつ入れ替わっている細胞の材料と…