どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2014-12-12から1日間の記事一覧

カンタン! 「寒さ」に打ち克つ歩き方!

寒さは、歩き方を変えて、乗り切りましょう! 一気に「冬」の寒さがやってきましたね!! 道行く人が、亀のように首を突き出して、肩を丸めた姿勢で 歩いているのが目につくようになりました。 その姿勢は、カッコ悪いと共に、姿勢筋を上手く使えず、 実は全…