どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-01-12から1日間の記事一覧

今週の言葉: 加えるものは少なく

「必要以上に力を加えない。加えるものは少なく。」 これが私が去年、サルサのターンの練習に励んでいた時に、 ものすごく心に響いたアドバイスでした。 何かやろうとする時、パワーが必要だと思いがちです。 でも、基礎がきちんとできていれば、必要な力は…