どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-02-02から1日間の記事一覧

今週の言葉: 股関節にネガティブな感情をため込む

今年の1月、人生初の(!)「ヨガ・チャレンジ」に毎日励み、 無事31日間、やり遂げました! この1ヶ月間に、新しいポーズを23個も覚えて、 なかなかハードでしたが、ヨガが身体を変える速さにビックリしています。 私はヨガのプロではないですが、身体の専…