どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-03-19から1日間の記事一覧

「腰痛知らず」になる簡単エクササイズ3種

毎月2本ずつ、エクササイズ動画を「コグマロジー・チャンネル」として、 You Tubeにアップしています。 回を重ねるごとに、皆さまの反応も高まってきて嬉しいです!! 今回から、画面についてアドバイスをいただきまして、 画面を横長にして、見やすくしまし…