どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-03-22から1日間の記事一覧

朝、腰痛に襲われないために!

朝起きてからの1時間は、腰痛になりやすい人にとって、 「魔の1時間」かもしれません。 寝ぼけている間に、「うっかり」してしまったことが、 腰に打撃を与えやすいのです。 朝の調子は、1日のバロメーター! 朝の腰痛を避けるべく、注意する点を挙げてみま…