どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-03-27から1日間の記事一覧

「腰痛知らず」になるコツのまとめ

今月の「タフ&セクシーな身体をシンプルに目指す!」では、 「腰痛知らずになるエクササイズ」シリーズ4週間でした。 身体のメカニズムを知れば、道具不要で、 腰の調子を上げることができます! 「腰痛」といっても、具体的にどこが痛むか、どんな痛みか、…