どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-04-24から1日間の記事一覧

新緑のスペシャル講座! 「姿勢で理解する! 肩甲骨を動かす姿勢エクササイズ講座」

季節ごとのスペシャル講座、第2弾です。 GW期間を含む今回は、 「姿勢で理解する! 肩甲骨を動かす姿勢エクササイズ講座」です! 今回は、1回30分の単発でプログラムしました。 その分、中身が濃いですが、集中してトライしてみて下さい。 PCワークや、スマ…