どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-04-30から1日間の記事一覧

使える腹筋にするには、骨盤を動かす!

毎月2本ずつエクササイズをご紹介している「コグマロジー・チャンネル」、 今月腹筋シリーズの2本目をアップしました! またしても、動画にしては地味地味ですが!笑 腹筋トレーニングの第一歩として、ぜひお試し下さい。 腹筋を鍛える前に、体を痛めないこ…

背骨の専門家による「無料姿勢チェック」、いつでも開催中!

毎月15日にご予約不要の「無料姿勢チェック」デーをしていました。 が、もっと多くの方々に、気軽にご利用いただきたく思い、 今月より、「ご予約いただければ、いつでも開催」に変更しました! GW中も、ご自分の姿勢が気になる方、 立ち姿勢、座り姿勢、歩…