どんなに「硬い体」でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★恵比寿で開業11年

世界ヨガコンテストで3度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-06-04から1日間の記事一覧

体の硬い方へ 今月の「基本のヨガポーズ」を楽しもう!~なりきる楽しみ

今月から始まった、体の硬い人が「ヨガで体を柔らかくする半年間」、 毎日、楽しんでますか? まだ!という方も、ぜひぜひ、今日から初めて下さいませ!^^ ヨガそのものが初めての方にとっては、今日まで毎日、 新しいポーズを立て続けに覚えたので、 ちょっ…

体の硬い人へ「ヨガ・ストレッチで体を柔らかくする半年間」~今週のポーズ「下向きの犬」

今週から、「週替わりポーズ」を1つずつ! チーム「体を柔らかくする半年間」の皆さーん! 今日で4日目! 三日坊主を抜け出しましたね!^^ 今日からは、毎週木曜に、新しい「週替わり」ポーズを 1つずつ、増やしていきます。 この週替わりポーズ1つずつを…