どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-06-10から1日間の記事一覧

体の硬い人へ もっと早く「体を柔らかくする」「特急コース」新設! 

「特急コース」で、もっと早く体を柔らかくする! 夏までに、股関節を柔らかくしたい! スプリット(前後開脚)出来るようになりたい! のご要望がありました。 私も便乗すべく、「特急コース」を作りました! 今月の基本ヨガ・フローだけでは物足りない方、…

体の硬い人へ 「今週のポーズ」 ダウンドッグのコツ

体の硬い人が「体を柔らかくする半年間」、始まっています! 今からでも、全く遅くはありませんので、 まだの方も、今週のこのポーズから始めてみて下さいね! やり方は、下記ページをご覧ください! 体の硬い人へ「ヨガ・ストレッチで体を柔らかくする半年…