どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★恵比寿で開業12年目

世界ヨガコンテストで4度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-06-14から1日間の記事一覧

体の硬い方へ 「ヨガ・ストレッチで体を柔らかくする半年間」~6月プログラム

1ヶ月のプログラムをこのページに、まとめておきます! まずは、6月編「初めてのヨガ・フロー」です。 ◆「体を柔らかくする半年間」を始める前に◆ 体の硬い方へ 「ヨガ・ストレッチで、体を柔らかくする半年間」チャレンジ、6月から! - コグマロジー 美しい…