どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-07-01から1日間の記事一覧

体の硬い方へ「ヨガ・ストレッチで、体を柔らかくする半年間」、7月の基本ポーズ1

7月になりました! 今日から新シリーズ! 今月1ヶ月で「しなやか股関節ヨガ・フロー」を 完成させていきます! 30代、40代からでも、硬い股関節を柔らかくしていきましょう! 初めての方も、ぜひ、ご参加下さい!! やり方は、シンプルです!! まずは今日か…

体の硬い人へ 「ヨガ・ストレッチで体を柔らかくする半年間」、今日から7月プログラム!

今日から、体の硬い人が「体を柔らかくする半年間」チャレンジ、 2ヶ月目の7月プログラムを始めます! 本当に体が硬い人が、どうしたら、確実に 体が柔らかくなるのかが、わかる毎日です! 今月は、「股関節を柔らかくする」がテーマです! 1日数分のシンプ…