どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-07-05から1日間の記事一覧

体の硬い人へ 「体を柔らかくするコツ」は、写真を撮るとわかる!

写真を撮ると、ヨガポーズのコツがつかめる! 毎日、練習したとしても、なかなか自分で自分のポーズが、 どうなっているのか確認しづらいと思います。 私は、ヨガ・チャレンジに参加中ということもあって、 毎日、写真に撮って、色々チェックしています。 例…

「体を柔らかくする半年間」~30代、40代からでも「硬い体から卒業する」ヨガ・フロー・クラス開講!(7月)

体を柔らかくするには、コツがある! 30代、40代からでも、体の硬い人が「体を柔らかくする半年間」チャレンジ、 毎日、ご自宅で励んでいますか? お一人で進めるにはご不安な方のために、 コツが一発でわかるクラスも、開講することにしました! 実は、ただ…