どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★恵比寿で開業13年目

世界ヨガコンテストで4度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-07-08から1日間の記事一覧

体の硬い人へ 「体を柔らかくするコツ」は、体に新しい刺激を与え続ける!

体の硬い人が「体を柔らかくする半年間」チャレンジは、 今年6月から11月までの、半年間、毎月違う1ヶ月プログラムです。 今月も、毎日、ヨガポーズを実践していますか?? 今月からやってみよう!という方も、 まだ間に合いますので、とりあえず「基本ポー…