どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★恵比寿で開業13年目

世界ヨガコンテストで4度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-07-30から1日間の記事一覧

体の硬い人へ 「体を柔らかくするコツ」は、「離陸」するまで「毎日」!

「離陸」するまで、加速すること! 30代、40代からでも、硬い体の人が「体を柔らかくする半年間」チャレンジ、 毎日、今月も、励むことができましたか? さて、何度もお伝えしておりますが、 「体を柔らかくする」コツは、「毎日やること」! なぜ、毎日の実…

体の硬い人へ 「ヨガ・ストレッチで体を柔らかくする半年間」~今週のポーズ「女神のポーズ」

30代、40代からでも、体の硬い人が「体を柔らかくする半年間」チャレンジ、 この夏の暑さが、「体を柔らかくする」絶好のチャンスです!! 今週のポーズ、股関節によく効きますので、 とにかく、やってみましょう! このプログラムは、1ヶ月単位で、 最初の3…