どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★恵比寿で開業13年目

世界ヨガコンテストで4度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-07-31から1日間の記事一覧

「体を柔らかくする半年間」~楽しい夏ヨガ!「硬い体から卒業する」ヨガ・フロー・クラス!(8月)

体を柔らかくするには、「夏」が最適! 30代、40代からでも、体の硬い人が 「体を柔らかくする半年間」チャレンジ、 いよいよ、3ヶ月目に入ります! 毎日、ご自宅で、お出かけ先で、 今月のヨガ・ポーズに励んでいますか? ヨガが全く初めての方も、どうぞ、…

体の硬い人へ 「体を柔らかくする半年間」~しなやか股関節ヨガ・フロー(7月)、短縮動画です!

7つのポーズをつなげて、ヨガ・フローを楽しもう! 30代、40代からでも、体の硬い人が「体を柔らかくする半年間」チャレンジ、 今月の7つのポーズが、昨日で出揃いました! それぞれのポーズは、下記ページにまとまっています。 体の硬い人へ 「ヨガ・ストレ…