どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★恵比寿で開業13年目

世界ヨガコンテストで4度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-08-02から1日間の記事一覧

体の硬い人へ 苦手なヨガ・ポーズは、どうするか?

「座りポーズ」に挑んだ1ヶ月! 30代、40代からでも、体の硬い人が「体を柔らかくする半年間」、 毎日暑くても、チャレンジしてますか? 7月のプラグラム「しなやか股関節ヨガ・フロー」は、 1ヶ月取り組んでみて、いかがでしたか? <a href="http://kogumaya.hatenablog.com/entry/2015/07/17/194744" data-mce-href="http://kogumaya.hatenablog.com/entry/2015/07/17/194744">体の硬い人へ 「ヨガ・ス</a>…