どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-08-03から1日間の記事一覧

体の硬い人へ 「ヨガで、体を柔らかくする半年間」、8月の基本ポーズ1「ニーリング・イーグル」

8月は、楽しむ「ヨガ・フロー」を完成させる! 30代、40代からでも、体の硬い人が「体を柔らかくする半年間」チャレンジ、 今日から1ヶ月、また新しいプログラムで、頑張りましょう! 体が柔らかくなると、本当に毎日が楽しくなります! 今まで気付いたこと…

体の硬い人へ 「ヨガ・ストレッチで体を柔らかくする半年間」、8月はこのポーズから!

夏ヨガは、体を柔らかくする! 暑さに強くなる! 30代、40代からでも、硬い体の人が「体を柔らかくする半年間」チャレンジ、 3ヶ月目の新プログラム、今日からスタートです! いや~、毎日、暑いですね!! ですが、夏は、本当に「体を柔らかくする」絶好の…