どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-08-25から1日間の記事一覧

体の硬い方へ 美脚のコツを「立位開脚前屈」ポーズでつかむ!

30代、40代からでも、体の硬い人が「体を柔らかくする半年間」チャレンジ、 この夏の暑さを利用して、体が柔らかくなってきたでしょうか? これからは涼しい季節に入ってきますが、 まだまだ、体を柔らかくするには最適のシーズンです! さて、今回は、今月…