どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-08-26から1日間の記事一覧

体の硬い人は、このポーズが出来ない! ~正しい伸びの仕方

体の硬い人が「体を柔らかくする半年間」チャレンジ、 まだまだ続行中です。 ぜひ、脱落せず、残り後半も、共に快走しましょうね!! 本当に「体の硬い人」が、最初に始めるヨガ・ポーズは? 体の硬い人から、最近、本当によく聞かれるのですが、 「体を柔ら…