どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-08-31から1日間の記事一覧

体の硬い人へ 「ヨガ・ストレッチで、体を柔らかくする半年間」、9月の基本ポーズ1

今月は「体の軸を作る」がテーマのヨガ・フロー 30代、40代からでも、体の硬い人が「体を柔らかくする半年間」チャレンジは、 1ヶ月単位のプログラムです。 今日から、新シリーズ! 初めての方も、ここから始めましょう! 今月は「体の軸を作る」がテーマで…

「硬い体から卒業する」ヨガ・フロー体験クラス!(9月)~30代、40代からでも「体を柔らかくする半年間」

体を柔らかくするには、「体の軸」を作るのが早い! 30代、40代からでも、体の硬い人が 「体を柔らかくする半年間」チャレンジ、 いよいよ、後半4ヶ月目に入ります! ヨガが全く初めての方も、どうぞ、今からご一緒に始めましょう! 今回は、「体の軸」がテ…

体の硬い人へ 「ヨガ・ストレッチで体を柔らかくする半年間」~9月プログラム

本気で、「硬い体を柔らかくしたい!」という方は、 ぜひ、ここから始めて下さい!! やり方は、とってもシンプルです!! 30代、40代からでも、硬い体の人が「体を柔らかくする半年間」 チャレンジは、1ヶ月単位のプログラムです。 1ヶ月のプログラムをこの…

体の硬い人へ 「体を柔らかくする半年間」~楽しいヨガ・フロー(8月)、短縮動画です!

肩甲骨を動かす「ヨガ・フロー」 30代、40代からでも、体の硬い人が「体を柔らかくする半年間」チャレンジ、 3ヶ月目の8月プログラム、終了です! 暑かった夏に、特に、肩甲骨周りを柔らかくするヨガ・フローでしたが、 良い成果が出ましたか?? このヨガ・…