どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-09-01から1日間の記事一覧

体の硬い人へ 「ヨガ・ストレッチで、体を柔らかくする半年間」、9月の基本ポーズ2

30代、40代からでも、体の硬い人が「体を柔らかくする」チャレンジ、 1ヶ月単位で、実践できます! 継続の方も、これから始める方も、ぜひ、1ヶ月、 このヨガ・ポーズを毎日やってみて下さい! 今月のヨガ・フローは、私も数日前から試してみていますが、 本…