どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★恵比寿で開業13年目

世界ヨガコンテストで4度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-09-02から1日間の記事一覧

体の硬い人へ 「ヨガ・ストレッチで、体を柔らかくする半年間」、9月の基本ポーズ3「一本足のポーズ」

30代、40代からでも、「硬い体」を柔らかくしませんか? シンプルで、毎日やれば必ず「体が柔らかくなる」、 「体を柔らかくする半年間」チャレンジです! 今月は「体の軸を作る」がテーマで、ややハードかもしれません。 でも、その分! 上手くいくと、加速…