どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-09-10から1日間の記事一覧

体の硬い人へ 「ヨガ・ストレッチで体を柔らかくする半年間」~今週のポーズ「プランク・ポーズ」

30代、40代からでも、硬い体の人が「柔らかい体」を目差せるチャレンジ、 「ヨガで体を柔らかくする半年間」です! 今月のテーマは「体の軸を作る」ヨガ・フローです。 毎週木曜に、新しいポーズを1つずつ足して、 今月のヨガ・フローを完成させて下さい! …

本当に体の硬い人へ 「股関節を柔らかくする秋!」集中ヨガ講座 (9月21、22、23日)

30代、40代からでも「股関節を柔らかくする!」 「股関節を柔らかくしたい!」というご要望が、 大変多いので、9月のシルーバー・ウィークに開催します! 本当に体の硬い人が「股関節を柔らかくする」方法がわかる ヨガ講座です。 「とにかく股関節が硬い」…