どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-09-11から1日間の記事一覧

体の硬い人へ 「ヨガで体を柔らかくする半年間」9月の「体の軸を作る」ヨガ・フロー動画

「体の軸」を作って、体を柔らかくしやすくする! 30代、40代からでも、体の硬い人が「体を柔らかくする半年間」チャレンジ、 ヨガ初めての方も、ぜひ、1つずつやってみて下さい! 「体の軸」を作るとは、体の重心を体の内側に集めることです。 体の硬い人は…