どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-09-24から1日間の記事一覧

体の硬い人へ 「ヨガ・ストレッチで体を柔らかくする半年間」~今週のポーズ「ハッピー・ベイビー」

自宅で出来る「体を柔らかくする」ヨガ・プログラム! 30代、40代からでも、硬い体の人が「体を柔らかくする半年間」チャレンジは、 シンプル方式で、毎日ご自宅で進められます! 今月は、「体の軸を作る」ヨガ・フローを完成させます。 毎週木曜に、新ポー…

体の硬い人へ 「一本足のポーズ」で、程よく力の抜ける姿勢に!

30代、40代からでも、「硬い体」は柔らかくなる! 6月から始まった「ヨガで体を柔らかくする半年間」チャレンジは、 1ヶ月単位で、毎日ご自宅でやれるヨガ・プログラムです。 30代、40代からでも、ヨガ初めての方でも、 今から始めて、毎日やれば、体が柔ら…