どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-09-26から1日間の記事一覧

本当に体の硬い人へ 「股関節を柔らかくするヨガ・フロー」入門編(動画)

「タフ&セクシー」な体を作るエクササイズ動画を 「コグマロジー・チャンネル」にて、月2回アップしています。 今回は、今年のシルバーウィーク中に開催した 「股関節を柔らかくする秋!」集中ヨガ講座のために作った ヨガ・フローを特別に(!)アップする…