どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-10-03から1日間の記事一覧

体の硬い人へ 「ヨガ・ストレッチで、体を柔らかくする半年間」、10月の基本ポーズ3

30代、40代からでも「美脚」が目指せる! 普段、1日にどれだけ歩いているでしょうか? 少ない人でさえ、1日数百歩、多い人では何千歩、1万歩以上は、 脚を動かしています! その中で、脚の使い方次第で、どんどん脚のラインが変わってきます。 ですので、今…