どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-10-08から1日間の記事一覧

体の硬い人へ 「ヨガ・ストレッチで体を柔らかくする半年間」~今週のポーズ「英雄のポーズ3」

30代、40代からでも、「股関節を柔らかく」出来る! 体の硬い人が、「体を柔らかくする半年間」チャレンジ、 今月は「美脚のヨガ・フロー」に挑戦中です。 30代、40代からでも、正しいやり方で、 毎日このヨガ・フローをやれば、 いつの間にか、「股関節が柔…