どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-11-13から1日間の記事一覧

体の硬い人が、「今すぐ」に「体を柔らかくした方が良い」理由

「硬い体」は、時間をロスする! 今まで、ヨガで「体が柔らかくなる」メリットを多々挙げてきました。 やっぱり、「体重が安定して増えなくなる」というのは、良いです。 これは本当で、以前は毎日のように体重計に乗って、 体重増を気にしていた私も、「毎…