どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-12-02から1日間の記事一覧

体の硬い人へ ここから始める「ダンサー・ポーズ」初心者版

体の硬い人でも「ダンサー・ポーズ」に挑める! 30代、40代からでも、体の硬い人が「体を柔らかくする半年間」は、 「エレガント」に、2期目がスタートしました! 今シリーズは、「体を柔らかくする」毎日の努力に、 「エレガント」を加えていく試みです。 …