どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-12-03から1日間の記事一覧

体の硬い人へ 「エレガントに体を柔らかくする半年間」~今週のヨガ・ポーズ「上向き礼拝」

30代、40代からでも、硬い体を柔らかくする「ヨガ・フロー」 30代、40代からでも、体の硬い人が 「エレガントに体を柔らかくする半年間」チャレンジは、 1ヶ月単位のヨガ・プログラムです。 新しいポーズを1つずつ覚えて、1ヶ月で5つのポーズ! これをつなぎ…