どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-12-24から1日間の記事一覧

体の硬い人へ 「エレガントに体を柔らかくする半年間」~今週のヨガ・ポーズ「ゲート・ポーズ」

30代、40代からでも、「ヨガ・フロー」で体を早く柔らかくする! 今月からの新シリーズ「エレガントに、体を柔らかくする半年間」は、 今までより、もっとシンプルな「ヨガ・フロー」になりました! 覚えやすくて、毎日忘れずに、やりやすいですね! この流…