どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2015-12-31から1日間の記事一覧

体の硬い人へ 「エレガントに体を柔らかくする半年間」1月のヨガ・プログラム「英雄編」

体の硬い人向けの「月替わりヨガ・フロー」です! 新年最初の「ヨガ・フロー」は、これです! 1月5日から、最初のポーズ解説を始めます! 本当に体の硬い人でも、「体を柔らかくする」ヨガを始められます! ぜひ、ここから、一緒にスタートしましょう! やり…