どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2016-01-15から1日間の記事一覧

体の硬い人、ヨガ初めての人も、ここから始めてみる!~ヨガ道場その1(片足立ち)

体を短期間に柔らかくするなら「片足立ち」から始める! 今週から、体の硬い人専用『ヨガ道場』を起ち上げました。 今までは、「月替わりヨガ・フロー」のみの実践でしたが、 この「ヨガ道場」では、それに加えて、 30代、40代からでも、体を痛めず、短期間…