どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2016-01-25から1日間の記事一覧

体の硬い人へ 「1日1分ヨガ」で、体の謎解きを!~「痛み知らず」な体へ!

体の硬い人は、体が「ブラックボックス化」している! 今日も「1日1分ヨガ」のメリット、お伝えします。 「1日1分ヨガ」の習慣で、 「体の謎解き」が出来るようになります! 「体が硬い」とは、つまり、自分自身の体を 上手く把握し切れていないのです。 体…

1週間で完成! Dr.コグマ式「体を柔らかくする食事法」

「体を柔らかくする」には、食事も変えよう! 「体が硬くなる」ことは、「老化」そのものだと考えて良いでしょう。 体の硬い人は、「体が硬くなる」一方の生活習慣になっています。 という訳で、体の硬い人が、体を柔らかくするには、 「ストレッチ」だけで…