どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2016-01-27から1日間の記事一覧

Dr.コグマ式「1日1分ヨガ」とは? ~短時間で、体を痛めず、体を柔らかくする方法!

「体の硬い人専用」ヨガプログラムで学べる「1日1分ヨガ」 30代、40代からでも、本当に体の硬い人が、 体を痛めず、短期間に、体を柔らかくすることができる方法、 それが、Dr.コグマ式「1日1分ヨガ」です。 なぜ、「1日1分ヨガ」を考案したかというと、 ま…

体の硬い人へ 「1日1分ヨガ」は、「立ちポーズ」から始めて、劇的に体を柔らかくする!

「体を柔らかくする」入口は、「立ちポーズ」! ヨガ初めての方も、本当に体の硬い方も、 ヨガは、いつでも、どこでも、今すぐ始められます。 ぜひ、「立ちポーズ」から、始めましょう! 久々に、私の「ヨガ変化」写真です。 左が「ヨガ初めて」の時、右が「…