どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2016-01-28から1日間の記事一覧

体の硬い人へ なぜ、「体が硬い」と、疲れやすいのか?

「体が硬くなる」=「体の動きの複雑化」 今回は、なぜ、「硬い体」が疲れやすいのか? という謎解きを「体の動き」の観点から、解説します。 「体の硬い」人は、毎日、疲れやすい体になっています。 なぜでしょうか? それは、体が硬くなってくると、「1つ…

体の硬い人へ 「エレガントに体を柔らかくする半年間」~今週のヨガ・ポーズ「逆向き英雄のポーズ」

30代、40代からでも、「硬い体」から抜け出せる! 30代、40代からでも、正しい「毎日ヨガ」実践で、 本当に硬い体が、柔らかくなっていきます。 ぜひ、今日から「エレガントに、体を柔らかくする半年間」に ご参加下さい! 毎週1つずつ新しいポーズを覚えて…