どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2016-02-01から1日間の記事一覧

体の硬い人へ 「エレガントに体を柔らかくする半年間」2月のヨガ・プログラム「脚長・美脚編」

体の硬い人向けの「月替わりヨガ・フロー」です! 最近、「ヒザの曲がった姿勢」になってきていませんか? ヒザ裏は、体の中でも、伸びにくくなってくる部位です! ヒザの曲がった立ち姿勢を今月は、このヨガ・フローで、 改善していきましょう! ズバリ、脚…