どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2016-03-02から1日間の記事一覧

体の硬い人へ ここから始める「ラクダのポーズ」初心者版

体の硬い人でも「ラクダのポーズ」に挑める! 30代、40代からでも、体の硬い人が「体を柔らかくする半年間」は、 2期目の「エレガント」シリーズ、開催中です! 今月は「胸を開くヨガ・フロー」ということで、 「ラクダのポーズ」を目標とする1ヶ月です。 一…