どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★恵比寿で開業13年目

世界ヨガコンテストで4度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2016-03-31から1日間の記事一覧

体の硬い人へ 「エレガントに体を柔らかくする半年間」4月のヨガ・プログラム「ツイスト・ヨガ・フロー」

体の硬い人向けの「月替わりヨガ・フロー」です! さぁ、始まりの季節、4月は、 「ツイスト・ヨガ・フロー」に励みましょう! 実は、ねじりのポーズは、ちょっと難しいのですが、 その分、頑張れば、劇的に体が変わってきます! 股関節の柔軟性UP、体の引き…