どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2016-04-13から1日間の記事一覧

体の硬い人へ 5月~10月を「体を柔らかくする」スーパー月間にする!~「体を柔らかくする24ステップ」

春夏は、体を柔らかくするベスト・シーズン! いよいよ、30代、40代の硬い体でも、 体を柔らかくする「ベスト・シーズン」に突入しました! この時期をただ漫然と過ごすのは、もったいないことです! 「体を柔らかくする」絶好の機会と捉え、 あれこれと「体…