どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2016-04-17から1日間の記事一覧

体の硬い人へ 「エレガントに体を柔らかくする半年間」~今月のチャレンジ・ポーズ「ねじり一本足のポーズ」

ハードルを高くすると、今までのポーズが簡単になる! 30代、40代からでも、「エレガントに、体を柔らかくする半年間」では、 毎月、ちょっとだけ難しいポーズにも、1つチャレンジします。 今月の「チャレンジ・ポーズ」は、 「ねじり一本足のポーズ」(Rev…

GW特別企画! 5/3,4,5「体の引き締めヨガ」3日間・集中講座、開催!

春の「たるんだ体」が、一気に引き締る60ポーズ! 「たるんでしまった体を何とかしたい!」 「硬い体を今年こそは、柔らかくしたい!」 という方に、ピッタリの「集中ヨガ講座」です。 今年のゴールデン・ウィークは、 「体の引き締め」に効くヨガ・ポーズで…