どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2016-05-02から1日間の記事一覧

体の硬い人へ 「エレガントに体を柔らかくする半年間」、5月は「座位開脚前屈」を目指す!

体を柔らかくする効果が高まる「座りポーズ」に挑む! 30代、40代からでも、体の硬い人が 「エレガントに体を柔らかくする半年間」チャレンジ、 5月は、このポーズを目指します! 今月は、「座位開脚前屈」に、励む1ヶ月にしましょう! 体の硬い人は、まずは…