どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2016-05-13から1日間の記事一覧

体の硬い人向き! 1ヶ月で「体を柔らかくする」ヨガ・フロー15種

30代、40代からでも「体を柔らかくする」ヨガ・フロー この1年で「硬い体を柔らかくする半年間」のために 作ったヨガ・フローは全部で15個となりました! 全93ポーズ(重複あり)です! 並べてみると壮観ですね! 全てのヨガ・フローが、 「体の硬い」悩みか…