どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

世界ヨガコンテストで5度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

2016-06-26から1日間の記事一覧

体の硬い人でも、半年で、目指せるヨガ・ポーズ 「ここまで柔らかくなる!」

憧れの「開脚180度」は、そんなに遠くない! 30代、40代からでも、ヨガ初めての方でも、 私のヨガ・プログラムでは、半年間で、ここまで目指せます。 開脚180度に近づける「半年コース」(24週間)で、 目指せるポーズは、このポーズ! これは「サイド・スプ…