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どんなに「硬い体」でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★恵比寿で11年

世界ヨガコンテストで3度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

「硬い体」を抜け出す3ステップ! 「体を柔らかくする1年」に!~その3

「硬い体」から抜け出すには、この3ステップで! 年末から、この1年を「体を柔らかくする1年」にするために、 ということで、3ステップをご紹介するはずが、 最後の3ステップ目のご紹介がまだでした! ステップその1、その2は、下記をご覧ください! ステ…

30代、40代からでも、「体を柔らかくする1年」を楽しく始めるために

「体を柔らかくする1年」は、「お気に入りのポーズ」から! 30代、40代からでも、「毎日ヨガ」で、 「硬い体」から抜け出すことができます! 年末に、今度こそ(!)「体を柔らかくする1年」を始めるための3ステップ、 その1、その2までをご紹介しました。…

新年から「硬い体」を抜け出す3ステップ! 「体を柔らかくする1年」に!~その2

「体を柔らかくする1年」を今日から始める! 新年から、30代、40代からでも、 「体を柔らかくする1年」を始めるための、 簡単3ステップをご紹介しています。 ぜひ、この始め方で、今年で「硬い体」から抜け出しましょう! 因みに、ステップ1は、下記ページ…

新年から「硬い体」を抜け出す3ステップ! 「体を柔らかくする1年」に!~その1

「硬い体を柔らかくする」1年の始め方 今年2015年は、「体を柔らかくする」技を発見した1年でした。 そして、「体が硬い」ことに悩んでいる人が、こんなにも多いのに、 解決してない人の方が多いことにも気付いた1年でした。 私自身、1年前は、本当に体も硬…