どんなに「硬い体」でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★恵比寿で開業11年

世界ヨガコンテストで3度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

**体の引き締めヨガ

体の硬い人へ 「1日1分ヨガ」で体を引き締める!「ツイスト」編(動画)

ツイストの1週間で、一気に体を引き締める! 今回の「コグマロジー・チャンネル」は、なんと、 年明け「体の引き締めヨガ」3週間プログラムの「第1日目」を 特別公開しました! この「1日1分」=3ポーズは、すっごく良いです。 シンプルで、毎日できます! …