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体の硬い人へ 「1日1分ヨガ」で体を引き締める!「ツイスト」編(動画)

ツイストの1週間で、一気に体を引き締める! 今回の「コグマロジー・チャンネル」は、なんと、 年明け「体の引き締めヨガ」3週間プログラムの「第1日目」を 特別公開しました! この「1日1分」=3ポーズは、すっごく良いです。 シンプルで、毎日できます! …