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体の硬い人も、これにチャレンジ! 今月のチャレンジ・ポーズ「フラミンゴ・ポーズ」

★今月のチャレンジ・ポーズ!「フラミンゴ・ポーズ」★ 毎月一つ、楽しいポーズにチャレンジしませんか? 今月のチャレンジ・ポーズは、 片足立ちの「フラミンゴ・ポーズ」です! これも腹筋をよく使いますので、ぜひとも、チャレンジ下さい♪ やり方は、 1)…

体の硬い人も、これにチャレンジ! 今月のチャレンジ・ポーズ「消火栓ポーズ」

★今月の「チャレンジ・ポーズ」!★ Do Yoga Pretty!! 楽しく、プリティにヨガする毎日で、 「年々柔らかくなる体」になりましょう! 毎月15日に、お楽しみポーズをアップします。 ブログでのアップが遅くなって、ごめんなさい! 「体の硬い人」も、ぜひ「身…