どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく!Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★恵比寿で開業12年目

世界ヨガコンテストで4度も入賞した実績を誇る希少価値高い、魅了のヨガ・メソッド!

お楽しみヨガ・ポーズ

体の硬い人も、これにチャレンジ! 今月のチャレンジ・ポーズ「フラミンゴ・ポーズ」

★今月のチャレンジ・ポーズ!「フラミンゴ・ポーズ」★ 毎月一つ、楽しいポーズにチャレンジしませんか? 今月のチャレンジ・ポーズは、 片足立ちの「フラミンゴ・ポーズ」です! これも腹筋をよく使いますので、ぜひとも、チャレンジ下さい♪ やり方は、 1)…

体の硬い人も、これにチャレンジ! 今月のチャレンジ・ポーズ「消火栓ポーズ」

★今月の「チャレンジ・ポーズ」!★ Do Yoga Pretty!! 楽しく、プリティにヨガする毎日で、 「年々柔らかくなる体」になりましょう! 毎月15日に、お楽しみポーズをアップします。 ブログでのアップが遅くなって、ごめんなさい! 「体の硬い人」も、ぜひ「身…